lunedì 4 luglio 2011

Aumento benzina: e se andassimo tutti in bicicletta?

Il prezzo della benzina torna a salire... la soluzione potrebbe essere quella di lasciare la nostra amata autovettura parcheggiata e di prendere finalmente - dove possibile - i mezzi pubblici e considerare la possibilità di muoversi in bici, visti i benefici che andare in bicicletta apporta al nostro fisico.

 

Andare in bici è salutare per l'organismo:
  • Innanzitutto tonifica i muscoli, soprattutto quelli di gambe e glutei.
  • Aiuta a dimagrire, in quanto implica un elevato consumo calorico senza il rischio di traumi ai legamenti o alle articolazioni, come può essere per altre attività, come lo jogging.
  • Favorisce la circolazione con una maggiore ossigenazione dei tessuti.
  • Il cuore si "irrobustisce" rallentando la frequenza cardiaca e aumentando la gittata sistolica.
  • Aiuta a contrastare l'ipertensione e ad abbassare colesterolo e glicemia.
  • Aumenta la capacità polmonare.
  • Favorisce il ritorno del sangue al cuore, combattendo così i gonfiori e le vene varicose.

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